荆州最终还是安定了下来，张虎、陈生到底是降了，起先的一系列动作自然不过是想为自己占据最大的利益，然而他们终究是无力抵挡刘表入主荆州的。
这祥瑞的出现，自然不会是上天的安排，而是人为的制造，那当然就是刘宇的所谓计策了，不过此计提出来以后，庞季视乎是不大喜欢，但是蒯越却并不反对，所以开始时刘宇心里也没有底，毕竟自己还是太过弱小，如果要是让刘表知道这一切的原委，恐怕刘宇是没有办法保全自己一家的。
不过终究襄阳安定了下来，庞季和蒯越也没有在找到刘宇，这一切似乎都没有发生过，只留下记载：江夏贼张虎、陈生拥众据守襄阳，刘表乃使蒯越与庞季单骑前往将其说降。
荆州的郡守县长听说刘表威名，大多都解下印绶逃走。至此，刘表控制了除南阳郡外的荆州七郡，理兵襄阳，以观时变。
当时，关东州郡起兵讨董，而刘表因为荆州刚刚安定并未加入讨董联军。而刘表也上表推荐袁术任南阳太守，暂时向其示好，所以荆州难得的迎来了一段安稳的时期。
……
不知不觉中，天亮了！
刘宇早早的起床，穿好衣服，登上鞋子，走出房间。
前院中，棚子里的溶铁炉已经有了雏形。不过却不见曹汲的影子，想必是昨夜太累，还没有起床。
婉儿已准备妥当，等着刘宇前来。
两人相视，点了点头。
一前一后从大门内走出去，沿着桃林小道，慢跑起来。
婉儿很不习惯这种慢跑，他喜欢狂奔……只是刘宇的身体，不允许那样子无节制的奔跑。
这种慢跑，最能强化他的肺活量，活动全身的每一寸筋骨。
在桃林里跑了半个小时左右，身体活动开了，浑身热气腾腾。刘宇和婉儿来到院子后面河湾空地，这里从今天开始，就是他们的练功场所。婉儿呼出一口浊气，迎着朝阳，开始站桩。
而刘宇则趁着身体还热乎着，慢慢的打了一套太极拳。
起式，并脚直立……左金刚捣碓，震脚砸拳揽扎衣……刘宇可以感觉到，自己的身体，随着太极拳的动作，筋膜络脉随之舒展。那种全身贲张的感觉，非常舒适。毕竟有那么些基础在，从境界上来说，他可以很容易进入虚静的状态之中。可不知为什么，刘宇练着练着，突然停下来。
他向四处张望了一下，见婉儿仍在站桩，再也没有旁人。
可就在刚才，他清楚的感觉到，似有人在偷偷窥视……
难道说，是自己的错觉吗？
刘宇想到这里，用力甩了甩头，继续刚才的拳法。一套太极拳打完之后，刘宇并没有就此休息。
他在河滩上慢慢跑动，每跑几步，就会做出一个奇怪的动作，同时口中发出古怪吼声。
在张医师传授的功法里，有一个站桩八段锦的功夫，有点类似于佛家的真言秘法，通过不同的动作，发出不同的声音，来强壮内腑。
每一个真言，配合一个动作，八个真言结束，足足耗费了刘宇半个多小时。
整个人如同从水里捞出来一样，汗水淋淋。
婉儿这时候也活动完了，刘宇则沿着河滩缓缓行走，以平静体内沸腾的血气。突然，他停下脚步，站在河边，向远处望去。河水并不宽，可以清楚的看到河对岸。
这水，如同一条界河，东面是城东治下，西西面则属于城西。
河对岸一排垂柳下，站着一个老者。
刘宇看过去的时候，那老者也觉察到了。颌下灰白胡须，在晨风里舞动。他朝着刘宇点点头，似是打招呼。
然后便舞动拳脚，打了一套拳。
只是这距离有点远，刘宇看得不太清楚。
看起来，对方也是晨练……从那老者的衣装上看，似乎是个富贵人家。大家都是晨练，也没有谁窥视谁的说法。反正隔着一条河，大家互不干扰就是。如果硬要争论，说不定还是自己，打搅了对方。
所以，刘宇也就没有在意，笑了笑，权作回应。
“宇哥儿，我们接下来做什么？”
“继续练功！”
刘宇和婉儿在河滩上一直练到将近辰时，才收手准备返回。
下意识的，刘宇向河对岸看了一眼，发现那位老者，已经不见了踪影……
“宇哥儿，你在看什么？”
“没看什么……咱们回去吧。”
临走时，刘宇再次回头看了一眼。
心里面隐隐有一种奇怪的感觉，他和那个老者还会再次相见！
“大伯，河对岸是哪里？”
“河对岸？”
刘宇点点头说：“就是屋后河湾对岸。”
“哦，过了河，那就是城东了…小宇，你怎么突然问起这件事了？”
刘宇没有回答大伯的问题，而是又问道：“那河对岸，是谁家的房舍？”
“这个嘛……如果从咱们这里过了河，好像是张家……我记得对岸那片田地，本属于涅阳张家。其实，包括咱们现在住的这个地方，以前也属于张家的财产。如果不是太平道祸乱天下，说不定咱们还拿不到这个便宜呢……对了阿福，你可别去招惹那边，张家可得罪不起。”
“张家，很厉害？”
这一次，不用刘宇开口，张氏就忍不住问道。
刘保露出敬重之色，“涅阳张氏，乃官宦之家，三世为官，是本地豪族。但如果仅是如此，还不值得我等畏惧。张氏一族不仅是官宦世家，还是本地有名的医家世族。远的不说，就说中平之前，伯祖先生行医荆襄，活人无数。就连反贼途径张村，也都要下马步行路过。
如今，张氏族长名叫张宗汉，曾为先帝重臣。
其子张机，不仅医术高明，中平年间还是长沙太守。如果不是因太平道之乱，而造成南阳大瘟，张机说不定可以贵为一州刺史。此人医术绝伦，而且与人为善，德行甚好。总之，你可别去惹事。万一得罪了张机大人，这荆州谁为你求情我看都没用了。”
刘宇愣了一下，旋即一咧嘴。
张机大人？张仲景？看来我和这位医圣的缘分还真是大啊！
刘宇挠了挠头，呵呵笑道：“大伯，你只管放心。且不说隔着一条河，好端端我招惹他干什么？”
“我就是提醒你一下，省得你惹祸上身。”
刘保说是这么说，也知道刘宇不是那种挑事儿的人。
“娘，再给我一碗粥。”
刘宇举起碗，递给了母亲。
张氏不由得嘀咕道：“宇儿，你这两天的饭量，可是比从前大了不少。”
仔细想想，好像是这么回事。
刚重生的时候，刘宇喝半碗粥就饱了。
可今天，已经是第二碗粥了……此外还吃了两个饼子，比之从前，饭量至少增长了一倍还多。
这也说明，自己最近的锻炼，产生了效果？
看着两个孩子狼吞虎咽的吃饭，孙氏嘴巴上虽然嘀咕不停，可这心里面，却不晓得多开心。能吃是福，吃的多，说明身体好……这是一个很朴素的观念，其中道理，不足为人道。
当晚，刘林和陈式帮刘保砌炉子，女人们则在灯下缝补衣裳，日子虽然平淡却很安稳……