莫高阳在陈奕体内留下的内息处在右手腕的阳池穴道，位于手腕正中，主要加强的是手腕的力道，增加灵活性。
夜里，乘着夜深人静，陈奕盘坐在床上开始了自己的第一次内息修炼，用心感受着空气，慢慢引导，手腕上像是有一个小型的漩涡，将空气压缩到自己的穴道。
直到感受到有种鼓胀的感觉，才停止吸收，控制内息在压制在穴道里的空气中慢慢游动吸收有益物质壮大自身。
感受到体内内息缓缓的增长着，在内息增强的同时，手腕也得到了进一步的强化，陈奕惊奇的发现，短武器掌握的进度条不知不觉间已经上涨了1%，要知道陈奕白天的锻炼要挥臂2000次以上，每天也只能够增长1%，现在短短一个小时就能达到。
感受着增强的力量，陈奕明白过来，脑海里的技巧一直都存在着，是不过是自己的身体力量不足以使出来，为防止身体的崩溃，大脑出于保护机制，随着身体素质的提高，慢慢解锁该阶段的锻炼。
“看来内息的修炼能有效的提高自己掌握技能的速度。”陈奕十分享受这种实力增长的快感。
接下来的日子，陈奕的生活变得十分有规律，白天锻炼身体技能，晚上修炼内息，虽然单调，但是每一天陈奕都过得非常充实，每天都能感觉到今天的自己比昨天又强了一点。
平静的生活很容易被打破，手下人来报：和人会的少爷们出现了，邢老大邀请陈奕到兴云社议事厅议事。
当陈奕听到这个消息的时候，感慨该来的还是来了，炼城的外城有三大帮会存在，虎头帮被兴云社吞并，而和人会是一个特殊的群体，和人会的创建者是内城的公子哥们。
内城的纨绔子弟由于修炼的天赋不高，在内城地位低下，于是他们鼓动城主府的四公子--周庆勇，到外城来作威作福，享受人上之人的乐趣，而和人会就是这个时候诞生的，在内城的公子们看来，对外城百姓的生杀予夺都不过是一场游戏。
······
兴云社的议事厅里，一群少年人正在颐指气使的指挥着丫鬟仆役，一副浑然不把邢老大等人放在眼里的模样。为首的青年坐在本该属于邢老大的主位上，神情淡然，想必这就是那四公子周庆勇。
“几位公子捎带片刻，想老大马上就到了，有什么吩咐您提，马上就办”韩烨笑嘻嘻的围着几位公子哥，点头哈腰。
“你们邢老大的架子还真是大啊，要我们周公子等着”
“你们别以为灭了个什么虎头帮就敢不把我们放在眼里了”
韩烨赶紧陪着笑脸安抚这几位公子，看到上首的周庆勇脸上露出不耐烦的神色，顿时急的满头大汗。
“未知周公子到来，有失远迎，邢某给周公子配个不是”
韩烨眼见邢老大终于出现，暗自松了一口气，赶紧躬身撤到一旁。
早已不耐烦的周庆勇，见到邢老大的出现，露出上位者的蔑视：“看来你不怎么把我放在眼里啊，让我等了这么久”。
邢老大连称不敢。
“哼，量你也不敢，要不是这次家族演武，灭张虎哪有你们兴云社的事情，所以我觉的，张虎留下来的地盘应该要重新分配了”
“既然如此，邢某愿意将张虎一半的地盘贡献给周公子”
“说的我好像要抢你的地盘一样，这样吧，我已经想好了，三天之后你我各出五人，胜出者就能得到全部的地盘”
“一切都依周公子所说”
“很好，那就三天后校场再见了”
邢老大目送周庆勇等一帮人走远，讨好的脸色瞬间阴沉下来：“可恶”。
韩烨在一边劝说邢老大，“老大算了，就当是陪他们玩玩，反正他们也不管事，暗地里我们还是可以接手那些地盘的”。
“不行，我刚和内城凌家取得联系，这些地方是给凌家的见面礼，只要得到凌家的支持，就不惧他周庆勇了，还能的到内息修炼之法，这一次万不能有什么闪失”
韩烨点头，心里盘算着得失，一边的顾峰道：“老大，关于内息的修炼之法，上次阿荃提到过，陈奕的体质异常，长须怀疑他修炼过内功”。
邢老大点点头心道：陈奕始终没有表示过投靠的意思，加入他真的知道内息修炼之法，这个人就留不得了。
“你们先下去吧，待我禀告凌家再做定夺，这个陈奕说不定还有用处”